© 2011-2024
Så klik på logind knappen øverst til højre og log ind. Det vil spare dig for at indtaste dine personoplysninger igen.
Vi mødes i Rodskov Forsamlingshus. Bemærk: Indgang på bagsiden af forsamlingshuset i foreningens klublokale.
Du er velkommen til en prøvetime.
Beskrivelse:
På holdet arbejder vi med øvelser, der øger din styrke og smidighed. Der vil være et særligt fokus hver gang - det kan være hofter, skuldre eller mave.
Vi arbejder med øvelser hentet fra Ashtangayoga og Forret-yoga.
Medbring lidt varmt tøj eller tæppe til afspænding, gerne to yoga-skumblokke og et yoga-bælte som kan støtte dig i udfordrende øvelser. Klæd dig, så du kan bevæge dig frit.
Vi afslutter altid med 10-15 minutters afspænding.
Jeg glæder mig til at se dig.
Anne Sofie.
VELKOMMEN til motion, træning og gymnastik. Her kan du læse om de forskellige hold, som vi tilbyder.
Du er naturligvis velkommen til en gratis prøvetime, mød blot op!
Vi glæder os til at se dig.
N.B. Har du en god ide til en aktivitet, eller kunne du tænke dig at være træner, eller hjælpetræner på et hold hører vi gerne fra dig.
Har du spg., kan du kontakte Dorte på tlf: 23256154
Ps! hvis du betaler med dankort sparer vi 6-10 kr. i betalingsomkostninger i forhold til mobile pay
1. periode: 12/8-24 til 7/11-24
2. periode: 11/11-24 til 6/2-25
3. periode: 11/2-25 til slut juni 25.
Mandage:19.00-20.20.15 og Torsdage: 19.00-20.15 i Rodskov Forsamlingshus.
Her får du sved på panden og høj puls. En god blanding af Aerobic/ step og styrke med træning af både mave baller lår og arme! Vi forbrænder hver gang ml. 5-800 kcal!
Medbring håndklæde, vand og gode sko
Pt. er deltagerne ca 25-60 år, så her er plads til alle!
Instruktør: Lotte De Linde, tlf: 20332003
Kontingent: 700 kr/periode - for træning 2 gange om ugen og 450 kr/ periode for træning 1 gang per uge.
NB! tidligere deltagere opkræves og skal ikke tilmelde sig her.
Tumlehold for børn født i 2019/2020
Holdstart: Tirsdag d. 18. sept. 2024 kl. 16.30-17.45.
Vi mødes i Rodskov Forsamlingshus. Bemærk: Indgang på bagsiden af forsamlingshuset i foreningens klublokale.
Vi skal lave en masse sjov gymnastik, hvor børnene får lov til at hoppe, springe og udforske hvad kroppen kan. Det er som udgangspunkt et forældre/barn hold, hvor vi er sammen om at have det sjovt.
Pris: 275 kr for 12 gange.
Holdleder: Frederik Dalbach
© 2011-2024